Сьогодні в Україні цей напрямок фітнесу набирає все більшої популярності. Не залишається осторонь і лідер фітнес-центрів Луцька «Інтер Атлетика» – тут для охочих позайматись створили спеціальну студію, у якій з вами працюватимуть найкращі тренери міста.
Яку користь має Pole Dance?
Варто зазначити, що він поєднує у собі елементи акробатики, хореографії та гімнастики. Тренери радять займатись танцем на пілоні, жінкам, які мають проблеми з поставою (сутуляться), оскільки він чудово впливає на м’язи та суглоби. Також такі заняття будуть дуже корисними для вашої фігури -це чудовий тренажер для пресу, рук, ніг та спини. Саме Pole Dance дозволить почуватися більш розкутою, навчить гарно рухатись та покращить вашу розтяжку.
Також жінки, які займаються на пілоні, можуть похизуватися ще й гарною фігурою, оскільки під час таких занять спалюється велика кількість калорій, а м’язи підтягуються. Окрім того, вам не буде нудто на заняттях, ви будете танцювати та виконувати різноманітні вправи, які приноситимуть не лише задоволення, а й користь.
Кому підійдуть танці на пілоні?
Багато людей думають про те, що для занять Pole Dance треба мати хорошу фізичну підготовку. Звичайно, якщо вона у вас є, то це буде перевагою, однак, жінки, які не займались до цього спортом, також можуть спробувати свої сили та позайматись на пілоні. Також підходить таке заняття людям з різним зростом та комплектацією. Не має тут і вікових обмежень, все залежить від вашого бажання бути гарною.
Також новачки повинні пам’ятати, що не все вдається з першого разу, однак, ваша впертість та старання можуть дати хороший результат вже на 5-6 занятті. Цей вид тренувань виховує витривалість, тому перш ніж почати заняття, спробуйте набратись терпіння і вперто повторюйте усі вправи. Ваші старання не будуть даремними!
Щоб відчути себе пластичною в середньому потрібно від 2 до 3 місяців. За такий період часу зникає не лише страх висоти, а й починають вдаватися вправи та різноманітні елементи.
Отож, якщо ви давно мріяли записатися на тренування з Pole Dance, то у вас є така змога. У Луцьку мережа фітнес-клубів «Інтер Атлетика» пропонує заняття всього за 350-450 гривень на місяць.
17 коментарів
Ірина 21 Жовтня, 2018
Цікавлять заняття з полденсу. Час та дні проведення та ціна.
Інтер Атлетика 29 Жовтня, 2018
Вартість – 400 грн за 8 занять, 500 грн за 12 занять. Заняття проходять у вівторок та четвер, є групи на 19 та 20-ту годину 🙂
Марія 14 Січня, 2019
яка ціна занять, який розклад і скільки людей в групі.дякую
Марія 14 Січня, 2019
яка ціна занять, розклад і скільки людей в групі?
Інтер Атлетика 14 Січня, 2019
Доброго дня)) ціна за 8 занять – 400 грн, за 12 – 500 грн) стосовно розкладу та кількості людей у групі дізнавайтеся у залі, що на Єршова))) можете туди зателефонувати: 0990888031, 0332788377 🙂
Св 10 Травня, 2019
Цікавлять заняття
Інтер Атлетика 05 Червня, 2019
Найкращий варіант – подзвонити у зал на Єршова, 11 та дізнатися деталі: 099 088 80 31 🙂
Юля 22 Травня, 2020
А з скількох років?
Інтер Атлетика 30 Травня, 2020
В нас заняття для повнолітних осіб, проте ви можете домовитися про індивідуальні з тренером 🙂
Юлія 25 Червня, 2019
Ви ще проводите заняття? Хотіла б спробувати себе
Інтер Атлетика 30 Липня, 2019
Заняття проводимо 🙂 Для деталей вам краще зателефонувати у зал на Єршова, 11: 099 088 80 31
yana 18 Лютого, 2019
а чи можливо заняття індивідуально і яка ціна?
Інтер Атлетика 06 Березня, 2019
Вибачте за довге очікування! Можемо сказати ціни за групові заняття – 400 грн за 8 занять та 500 грн за 12 занять)) щодо індивідуальних зверніться в зал, взагалі такий варіант можливий, потрібно домовлятися із тренером))) ось номер у зал на Єршова, 11, там вам дадуть інформацію: 099 088 80 31))
Віра 03 Червня, 2020
привіт 🙂 цікавить актуальний час проведення занять, хотіла б відвідати пробне в порт сіті. повідомте, будь-ласка, чи взагалі заняття наразі відбуваються, і як приєднатись початківцю. дякую.
Інтер Атлетика 05 Червня, 2020
Доброго дня! Пробне заняття в тренажерній залі вартує 70 грн) Години роботи залу – 7:00-23:00, в літній період лише у неділю з 10 до 22:00. У нас є цікавий пробний абонемент за 299 грн, його назва ТЕСТ ДРАЙВ, можете поцікавитися у адміна. Перший раз вам дадуть інструктора, який покаже основні тренажери. А якщо захочете індивідуальні тренування, можете скористатися послугами тренера 🙂
Анастасія 15 Серпня, 2020
Доброго дня, підкажіть, будь ласка, чи проводяться у вас заняття з пол денсу і як до вас потрапити?
Інтер Атлетика 27 Серпня, 2020
Доброго дня 🙂
Зателефонуйте для уточнення деталей та графіку в зал на Єршова, 11: 099 088 80 31 🙂
Залишити коментар